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Self Care Sunday - oder besser Self Care Everyday

7 Ideen, wie Du Dir heute etwas Gutes tun kannst.


Denn wir finden - Du hast es Dir verdient!

Stichworte, wie Quarantäne, Homeoffice, Homeschooling und Coronakrise sind inzwischen zu unseren täglichen Begleitern geworden uns fordern uns immer noch Tag für Tag. Umso wichtiger ist es, dass wir uns zwischendurch mal bewusst um uns selbst kümmern (kommt ja auch unseren Mitmenschen zugute ;) ).

Denn besonders, wenn wir uns so viel in den eigenen vier Wänden aufhalten, wie in diesen Zeiten, kann einem schon mal die Decke auf den Kopf fallen.

Umso wichtiger ist es, dass wir manchmal aus dem neuen Alltag ausbrechen und versuchen uns bewusst wahrzunehmen. Was fehlt mir, was brauche ich, was würde mich jetzt glücklich machen?

Und los geht's auch schon mit den Gute Laune Selfcare Tipps:

  • Schenke den Wäschebergen mal keine Beachtung, frei nach dem Motto - it's me time - und schnappe Dir ein Buch oder die Fernbedienung! Mache es Dir so richtig gemütlich, am besten mit einem heißen Tee, Kakao oder Kaffee.

 

  • Dreh Deine Lieblingsmusik auf und tanze so richtig ausgelassen dazu. (Klappt auch mit Kindern) Weil: Musik macht einfach glücklich!

 

  • Lege eine Spa-Zeit ein und kümmere Dich mal nur um Dich selbst. Wie wäre es mit einer DIY Gesichtsmaske oder einer lang ersehnten Pediküre? Genieße ein schaumiges Bad oder eine lange Dusche mit Deinen Seifenfreunden. Die dürfen Dich wenigstens besuchen...

 

  • Raus an die frische Luft. Bewegung in der Natur ist einfach der perfekte Glücklichmacher.

 

  • Telefoniere mit Deinen Lieblingsmenschen. Auch wenn wir sie gerade nicht so intensiv treffen können, so können wir wenigstens miteinander telefonieren.

 

  • Koche, was Dich glücklich macht. Denn Liebe und gute Laune gehen durch den Magen. Und gutes Essen macht einfach glücklich.

 

  • Und zu guter Letzt: Denke positiv! Denn mit positiver Einstellung ist alles nur halb so schwer.


Was sind Deine Selfcare Gute Laune Tipps? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen!

Tags: selfcare, me-time

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